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NUTRICIÓN Hidrátate antes y después del ejercicio, y aliméntate sano para reponer nutrientes y mantener en óptimo estado tu salud musculoesquelética. Encuentra tu equilibrio. ¿Una sesión de gimnasia o tai chi en el parque? No hace falta viajar lejos para en- contrar un lugar tranquilo donde disfrutar del ejercicio al aire libre. Si optas por el tai chi, mejorarás el equilibrio, la postura corporal, la flexibilidad y la concentración. 1. Crema Fundente Reafirmante Nuxe Flores de almendro y azahar convierten esta crema reafirmante en un placer TÓMATELO CON CALMA para los sentidos. 2. Radical Firmness Bras Méthode Júlia Centre Lleida, Jeanne Piaubert Espuma con efecto hielo que reafirma intensamente la piel de los brazos. 3. Cellular Energizing Mist La Prairie Con aceites aromáticos de toronja roja, cardamomo y verbena, este body spray hidrata, refresca y elimina el estrés. 4. Tisanas Drenantes Biológicas Caudalie Con sello ecológico Ecocert, estas tisanas Júlia Centre Platja d’Aro y www.perfumeriajulia.es UN POCO DE ACCIÓN Running, bicicleta, senderismo, escalada... Si has practi- cado deporte de manera intensa durante el año, prueba con un ejercicio físico cardiovascular más potente. Trabajarás la parte aeróbica, la potencia muscular y la resistencia. Parafarmacia disponible en: Júlia Centre Lleida y Platja d’Aro, Júlia Girona, Granollers, Logroño, Mitre, Reus, Igualada, Rambla y www.perfumeriajulia.es Parafarmacia disponible en: son un plus para drenar agua y toxinas. 1. Nutri-Modeling Filorga Bálsamo nutritivo con manteca de karité y de murumuru. Efecto reductor 3 en 1 que alisa, unifica y tonifica. 2. Estryses Loción Antiestrías Sesderma Reafirma la piel, estimulando la síntesis de colágeno y elastina para prevenir y atenuar estrías. 3. Firming Leg Serum Margaret Dabbs Mejora la elasticidad de la piel, reafirma y tonifica con este serum específico para las piernas. 4. Lait Corporel La Brume Biotherm Bruma hidratante con fragancia cítrica estimulante. News / ■ 27 CUIDADO CORPORAL REPORTAJE