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Ya sea en la ciudad, en un entor- no rural o en la playa, mantenerse activa practicando deporte duran- te el verano es un verdadero pla- cer con beneficios, no solo para nuestra salud física sino también mental, porque cuando practica- mos ejercicio físico liberamos endorfinas que produ- cen sensación de bienestar y felicidad. Dile adiós al estrés, reduce la ansiedad y prepárate para ponerte en forma y mejorar tu humor nadando, caminando o montando en bici. ¡Ponte en marcha! 1. Ion Intensive Reducer Set Valy Tratamiento reductor intensivo que combina nutricosmética con parches para una acción in & out. 2. Yellow Leg Masque Margaret Dabbs Mejora la elasticidad de la piel y estimula la circulación, con aceite de argán y almendras dulces. 3.Advanced Dron Bodysculpter Júlia Bonet Crema anticelulítica que combate la celulitis, reafirma y reduce la grasa localizada, gracias a la acción de carnitina, té verde y fucus. PASEOS EN EL AGUA Quema calorías sin pasar calor. Si optas por la natación o por un ejercicio acuático, mejorarás la postura y tonificarás toda la musculatura. Es la opción ideal para reducir el riesgo de lesiones, ya que las articulaciones no sufren, por lo que es una alternativa perfecta para cualquier edad. POR LA PLAYA Parafarmacia disponible en: Júlia Centre Lleida y Platja d’Aro, Júlia Girona, Granollers, Logroño, Mitre, Reus, Igualada, Rambla y www.perfumeriajulia.es Parafarmacia disponible en: Júlia Centre Lleida, Júlia Centre Platja, Júlia Reus, Granollers, Mitre y www.perfumeriajulia.es En forma de vacaciones. Caminar por la orilla de la playa no solo es muy relajante, sino que, además, mejora la circulación y ejercita las piernas. Es un ejercicio beneficioso para la salud cardiovascular, si lo practicas en sesiones de al menos una hora. Mejor, a primera hora de la mañana o a última de la tarde. 1. Crema Multitratamiento Reductora Institut Esthederm Crema con tres beneficios: combate la grasa localizada, drena y suaviza la piel de naranja. 2. Intensive Hydrating Foot Lotion Margaret Dabbs Pies de seda con esta loción con aceite de emú y fragancia de mirto limón que hidrata y refresca la piel. 3. Herboriste Détox Brume Jambes Légères Payot Bruma hidratante que produce un efecto refrescante duradero que alivia la sensación de piernas cansadas. 26 ■ News CUIDADO CORPORAL REPORTAJE