Page 32 - JULIA News 47

Tomar un baño es una cos- tumbre ances- tral que va más allá de la hi- giene, ya que desde la anti- güedad se conocen los beneficios de la hidroterapia para relajar cuerpo y mente. Basta con tener una bañera en casa para disfrutar de una sesión relax con un baño enriquecido con sales minerales, que ayudarán a cal- mar dolores musculares y articulares, o aceites esenciales, que propiciarán que te liberes de las tensiones acu- muladas. El objetivo: olvidarte de todo lo circundante y centrarte solo en tu propio cuerpo. Deja la mente en blanco y disfruta. Aprovecha una tarde del fin de sema- na para preparar el cuarto de baño y tu dormitorio para disfrutar de un par de horas relajantes. Primero, ventila bien y, después, enciende unas velas y pon música suave. Antes del baño, puedes realizar una exfoliación para eliminar células muertas y reactivar la circulación de piernas y brazos. Pon el agua tibia (nunca por encima de 37o) y disfruta de 15 minutos de serenidad. Aprovecha ese tiempo para aplicarte una mascarilla facial. Después, aclara con agua fría (em- pieza por los pies y ve subiendo poco a poco para tonificar) y aplica un tra- tamiento hidratante, que puede ser un aceite, una crema untuosa o un bálsamo. ¡Aunque parezca mentira la piel se deshidrata en el agua! Puedes optar, también, por una loción con el mismo perfume que tu fragancia fa- vorita. Así, cuando te vayas a dormir, te envolverá su olor y tendrás dulces y encantadores sueños... RELAX CONSEJO Llena la bañera con agua tibia, nunca demasiado caliente, ya que es enemiga de la firmeza. EN CASA 1. Rose Elixir Candle Montale Ambienta tu casa con la suave fragancia de esta vela de Montale que desprende notas de rosa, azahar y amizcle, creando una atmósfera reposada. del efecto “relleno” que produce esta mascarilla en el cutis, dejándolo jugoso al instante. 4. 001 Sea Salt Bath Bruket Añade un puñado de estas sales para darte un baño aromático y relajante, con caléndula, rosas, lavanda y sal marina. 2. Face & Body Diamond Renewal Peel All Sins 18K 5. Hydratation Intense pour le Corps Exfolia rostro y cuerpo con este peeling que favorece la renovación celular y deja la piel tersa y suave. 3. Rose Blossom Mask Jayjun Aporta luminosidad al rostro y disfruta Júlia Bonet Hidrata y proporciona confort al cuerpo con esta rica crema que repara y protege la piel, reduce estrías y aporta un plus antiedad. 32 ■ News CUIDADO CORPORAL REPORTAJE